体のコラム

健康のためのコラム、日常生活における生活習慣に関するコラムなどを毎月お届けします。

本当に骨盤をキレイにしたい方のための座り方のコツ

腰痛や肩こり、骨盤の形などでお悩みの皆様、整体やカイロに通っても、すぐに戻ってしまいませんか?
そんな方にこれさえ知っておけば改善も最短で、長持ち必至の座り方をお届けします。
まずは動画をご覧ください。

ご紹介した動画での座り方は、以下の方に特に有効です。

  • □ 腰痛でお悩みの方
  • □ 下半身の冷えむくみ
  • □ 便通がよくない
  • □ 胃腸が弱い
  • □ 姿勢が悪い
  • □ 骨盤の開きが気になる
  • □ O脚
  • □ 膝が痛い
  • □ よく転ぶ、躓く
  • □ 全身疲れやすい
  • □ 朝、疲れが取れていない
  • □ 頭痛が出やすい

もし、この動画でご紹介している座り方が上手くできない、あるいは痛くてできないという方は、仙骨や腰椎がかなり丸まっている可能性が高いです。
場合によっては、骨や椎間板などに問題を生じ始めている可能性もありますので、そのような場合はお早めにご相談ください。
当院では、お一人お一人のそれぞれの症状とクセや生活環境にも配慮し、施術やアドバイスを行っています。

「腰痛」「O脚」「冷えむくみ」のことなら
みたか北口総合整体院